সুপ্রাভিট জি ট্যাবলেট এর কাজ কি

প্রাভিট জি (Supravit G) খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হলো—

---

১. ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়া

• যেকোনো সাপ্লিমেন্ট শুরু করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

• বিশেষত যদি আপনার গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান, লিভার বা কিডনির সমস্যা থাকে।

---

২. সাধারণ মাত্রা

• সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দিনে ১ ট্যাবলেট।

• ট্যাবলেটটি খাবারের সঙ্গে খাওয়া সবচেয়ে ভালো।

• সকালে খাওয়া হলে সারাদিন শক্তি ও সতেজতা বজায় থাকে।

---

৩. খাওয়ার সময়

• খাবারের পরে খেলে হজমে সমস্যা কম হয়।

• অনেকেই সকালে খেলে এনার্জি বৃদ্ধি পান।

• কেউ কেউ দুপুর বা বিকালে খায়, তবে রাতে খেলে কিছু মানুষকে ঘুমে সমস্যা হতে পারে।

---

৪. দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার

• সাধারণত ৩০–৯০ দিনের জন্য ব্যবহারের পরামর্শ থাকে।

• এটি চিরকাল খাওয়ার ট্যাবলেট নয়।

• দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

---

৫. শিশু ও কিশোরদের জন্য

• সাধারণত ১৮ বছরের কম ব্যক্তিদের দেওয়া হয় না।

• প্রয়োজন হলে ডাক্তারের নির্দিষ্ট নির্দেশে ব্যবহার করা হয়।

---

৬. সতর্কতা

• অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়া উচিত নয়।

• পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে খাওয়া বন্ধ করে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।

• শিশুদের নাগালের বাইরে রাখতে হবে।

---

সংক্ষেপে

1. দিনে ১ ট্যাবলেট

2. খাবারের সঙ্গে খাওয়া

3. সকালে বা খাবারের পর খেলে ভালো

4. ৩০–৯০ দিনের জন্য, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী

5. শিশু ও বিশেষ পরিস্থিতিতে ডাক্তারের পরামর্শ বাধ্যতামূলক